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我们都知道睡个好觉是多么重要

你醒来时不仅能有更多精力,而且睡得好也会对你的美丽产生如此有益的影响 - 毕竟,他们的确称之为美容睡眠

但是睡得好并不仅仅意味着时钟(尽管这也很重要!)

Health Perch的人们整理了一个小图表,不仅显示你应该睡多少小时让你的皮肤看起来很神奇,还要告诉你应该如何睡觉以及你应该睡觉的时间

考虑到我们通常不会考虑我们的睡眠姿势,这实际上非常有趣,但显然我们应该这样做

根据信息图表,仰卧睡觉是最好的方法,因为它有助于防止皱纹

将头发拉回来睡觉也很重要,这样夜间多余的油脂就不会落在你的皮肤上

当然还有一些其他的事情可以确保你的皮肤保持最佳状态

在你入睡之前尝试使用一种很棒的保湿霜(我们最喜欢的是Clinique's Moister Surge)

我们也喜欢在我们睡觉之前轻拍一些Carmex以防止嘴唇干裂(特别是在寒冷的天气!)

啊,最后,但并非最不重要的,不要忘记你的袜子!是的,睡觉时穿袜子有助于锁住水分,防止开裂

还可以看看我们的10款产品,让您在睡觉时保持漂亮!

作者:晁趑

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