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它已经是二月,你的新年决心在哪里消失了

健康饮食和经常锻炼往往是新年决心的首选,但很容易被淘汰

根据时代杂志的报道,“60%的健身房会员资格未被使用,出勤率通常会在2月中旬恢复正常

”没有灵感,重新回到正常的磨难中,我们中的许多人很容易回到我们的预解决习惯

所以,让我给你一点灵感

作为一名癌症“幸存者”,我读过许多书籍和研究,声称健康饮食(阅读:几乎是素食主义者)之间的关系,定期锻炼,减轻压力,获得充足的睡眠,降低患癌症或癌症复发的风险

但是,我经常从医学界的成员那里听到,没有足够强有力的证据表明这些因素特别会影响疾病的发展和复发

令人困惑,对吧

所以,虽然我可能不知道健康饮食,运动和减压之间的确切关系,但我确实知道一个关于两个姐妹的故事

在这里

两姐妹在他们的前18年在该国中部的同一个小镇长大

他们喝同样的水,吃同样的食物,过着相同的生活方式,拥有同一个家庭

这两个姐妹都携带BRCA1基因突变用于乳腺癌和卵巢癌,这种疾病几乎有90%的可能性患乳腺癌,并且在我们的一生中有45%的机会患卵巢癌

大女儿比她姐姐大五岁

她上大学,成为一名教师

她22岁结婚,第一个孩子在26岁

她在学区教学,在家里教学,因为她在接下来的14年里养了四个漂亮的孩子

一直不喜欢任何类型的肉,她是素食主义者,但消费乳制品

她经常锻炼,享受有氧运动和肌肉调节

她在学校和教堂做志愿者,成为几本基于信仰的书籍的作者,与几百名观众交谈,并按照自己的节奏完成所有工作

她过着相对无压力的生活方式

40岁时,她还没有患上癌症

这些年来,小女儿上大学和研究生院,在国外旅行和生活

她经常努力学习

她为自己的论文辩护,买房,结婚,搬到新的城市,并在两个月内开始了新的咨询生涯

她经常在一个极度紧张的环境中工作14到16个小时,她喜欢并且茁壮成长

她从不吃午饭,全天都吃糖果,用咖啡咖啡,以保持快节奏

她喜欢吃肉,讨厌蔬菜和水果,并在每个漫长的一天结束时喝一杯葡萄酒

她从不运动 - 没有时间,她宁愿工作

她的第一个孩子在31岁,第二个孩子在33岁

在35岁时,她被诊断患有乳腺癌

有这么多证据似乎与之相矛盾,我坚持我所知道的以及我所参与的非科学实验

现在,癌症后治疗,我是一个有抱负的素食主义者,锻炼瑜伽,相信生活在很大程度上没有压力,同时消耗天然草药和矿物质,以支持她的免疫系统

我无法控制这种疾病

我无法控制我有一种最具侵略性的形式 - 三阴性乳腺癌

但是,我可以观察并从我的历史中吸取教训,现在做出选择,我希望劝阻并保持这种可怕的疾病

也许我们的非科学研究可能会提供一些人,在癌症之旅的混乱中,某些地方可以提供一小部分清晰度

并且,给每个人一点灵感

****“健康就像金钱,我们永远不会真正了解它的价值,直到我们失去它

” - 乔希比林斯

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