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据“波士顿环球报”报道,哈佛大学政府正在考虑在大二学生Yuqi Hou开始提交一份获得191张赞成票的请愿书之后在校园内建立一间午睡室

这是上个月哈佛大学院长Evelynn M. Hammonds正式考虑的三篇请愿书之一

据哈佛深红报道,侯在一项在线调查中发现,有432名本科生回答说,只有21%的哈佛大学本科生觉得他们睡眠充足,而近60%的人赞成建立午睡室

“大多数学生每天都在睡眠不足,不利于健康和生产力,”19岁的侯告诉环球报

“对于那些晚上睡眠不足的人来说,小睡可以提供警觉性,并帮助学生摆脱繁忙的日程安排

”哈佛自己的研究显示了电力小睡的好处

精神病学副教授Robert Stickgold在哈佛健康信中说,午睡可以提高人们解决问题的能力

2009年11月发行的哈佛健康信函推荐了20到30分钟的小睡,并赞同有一个理想的休息场所:“你不想浪费很多时间入睡

减少光线和噪音有助于大多数人都会更快地点头

凉爽的气温也很有帮助

“据Daily Camera报道,科罗拉多大学博尔德分校于2009年开设了自己的午睡中心,称为“午睡”

一些学生说,他们注意到图书馆正在成为大型午睡室

“我看到,人们常常在图书馆里睡着了,这有点不方便,”哈佛大学的萨姆辛格周四告诉NBC波士顿的附属公司WHDH

“如果你住在离院子很远的地方,那么你住的地方可能会远离那些你可能会在一天中午上课的地方

我知道人们经常谈论小睡

”德克萨斯大学和加州大学戴维斯分校都创建了自己的午睡地图,以绘制在校园里打盹的最佳地点

侯告诉全球,她计划创建自己的午睡地图,直到校园里有一个午睡中心

我们不能说我们不同意侯的想法

我们在赫芬顿邮报(Huffington Post)设有午睡室,而且它们经常被超额预订

作者:浦哔悛

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