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到现在为止,我们大多数人已经掌握了基本知识 - 吃早餐,睡得好,经常运动

但有时候,即使是我们中最健康的人也会陷入严重的健康困境

你知道吃早餐是很重要的,但是在一个早晨的会议中你可能会发现自己毫无准备,唯一的选择就是含糖的糕点

或者,你不确定睡眠不好后应该优先考虑的事项:偷偷多休息一小时,或推动你的早晨锻炼

因此,我们收集了11个令人困惑的情况,并询问了一些我们最喜欢的专家如何处理每个方案

仔细阅读然后告诉我们:你同意他们的意见吗

你将做点什么不同的

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