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作为一名奥运会运动员参加比赛,在全国各地发表激励演讲,担任护肤发言人和抚养女儿,可能会有什么压力

游泳者达拉托雷斯做到了这一切 - 仍然有时间睡觉

这位12次奥运会奖牌获得者最近在HuffPost Live上露面时表示,她现在有更多时间和女儿一起度过,因为竞技游泳已经从她的待办事项列表中划掉了

但这并不意味着没有压力,焦虑的日子

她说,花时间活跃是因为她花了一些时间拔掉电源并重新充电

而不是转向瑜伽或冥想,更快节奏的运动是她的压力缓解

(我们可以联系!)但是锻炼也有助于她结束这一天

“当我运动时,如果我不运动,我就会比我更容易入睡,”她说

根据美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)最近的一项民意调查显示,她并不孤单 - 有活力的锻炼者表示睡眠比非锻炼者更好 - 但我们很高兴听到她这么说!查看上面的视频,了解托雷斯的更多信息

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