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在最近的一次午餐会上,坐在我旁边的室内设计师提到她喜欢深夜工作

“如果我在早上两点发送提案或合同,客户会觉得我很疯狂,”她说

我遇到了一个相似的精神

我也被朋友和同事告诫熬夜并在半夜发送电子邮件

通常的反驳是:“你早上1:15正在上班吗

”几年前,我开始寻求一致性的假象

通过我的PC上的Windows XP中的“系统还原”,我可以使用这些设置并将时钟倒退六个小时

重置带来了一个奇怪的故障,造成了我自己的个人Y2K噩梦

计算机继续使用电脑,我购买了一台Mac,因为它似乎是由上帝控制的,所以可以轻松改变时间

计算机上的夏令时现在神奇地发生了

我的下一个M.O.是在晚上写电子邮件并将它们保存在“草稿”文件夹中

这种技术的早期第一件事就是寄生的信件

我接受了收件人的新口气:“哇,你今天早上起得很早!不再有深夜的电子邮件

你还好吗

”他们是讽刺吗

希望成为晨曦的夜猫子有什么希望吗

德国海德堡教育大学的生物学教授克里斯托德兰德勒博士在哈佛商业评论的研究中对这一主题进行了一些阐述

“早上和晚上的大部分时间都是多变的,”兰德勒教授说

“人们可以接受培训,改变我们称之为”时间表“的东西,但只是在某种程度上

在一项研究中,大约一半的学生能够将他们的每日睡眠时间表改为一小时

但重大变化可能是一个挑战

“ “早上的人们非常有能力理解时间表(早晨和晚上)多样性的价值,”兰德勒继续道

“这种理解可能源于历史,当时包括早晨人,晚上人和其间各种时间表的团体,可以更好地观察所有时间的危险

晚上类型可能不再作为我们的午夜了望,但他们的智慧,创造力,幽默和外向对组织来说是巨大的潜在利益

“我决定联系z-z-z大师并询问是否有任何新的研究可以帮助改善那些黄金时段是晨曦世界夜间的人们

“有些人能够将他们的时间表从猫头鹰改为百灵鸟

如果想要测试成为早期类型,请尽早上床(例如,一小时),并定期这样做,”Randler教授回应

“然而,百分之五十的猫头鹰和云雀的遗传不能改变,”他继续道

“来自以色列的青少年的实验表明,一些晚上的类型能够提早上床睡觉,早些时候睡着了,而有些人睡不好几个小时

”最好的解决办法是让工作时间更加灵活,并且能够做得更多在家工作,“兰德勒写道

”例如,我的博士之一

学生经常在晚上2点到5点工作,所以我晚上给他送他的“夜班”工作,他早上把它送回给我

我从早上7点开始,我们共进午餐,这对我们两个人来说都是最佳时间

“这是夜间和昼夜时间表并排工作时神奇重叠的一个例子

当昼夜节育时,这是一个幸运的日食

节奏是以同样的速度同步和加速的

作为一个可以归咎于遗传的自我承认的夜间活动,我自豪地从夜晚的安静中宣布我的安慰

我喜欢听到厨房里冰箱的声音和h h声

我们田野里的谷仓猫鼬

钢琴上的钟声在沉默中轻轻地响起

当其他人睡觉时,会产生新的想法

堆放在干衣机上的挥之不去的衣物可以安静地折叠

(我已经知道,不要空着洗碗机

对我的孩子们,我说,“对不起,孩子们

说真的,如果我安静地做的话,我不认为你会听到我的声音

”如果没有诽谤,让我们午夜的车手们从黄昏到黎明一直守望

扼杀八哥,百灵鸟,狼人和知更鸟的杂音

带上Whippoorwill的耳语和th夜莺的斜纹

让夜猫子们以夜间的喜悦来度过黑暗

正如英国作家希拉里鲁宾斯坦在他的书“完全失眠者”中所写,“猫头鹰是有福的,因为他们将继承夜晚的神秘和魔力

作者:班殷腴

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