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睡眠被称为健康的“第三支柱”,以及营养和运动,但根据CDC,35%的美国人报告每天睡眠时间少于7小时

同时,成人的典型夜间推荐是7-8小时

我们感受到睡眠剥夺对我们的能量水平,我们的注意力和压力水平的影响 - 它也可以显着影响我们的工作生活

睡眠剥夺对员工生产力,创新和人际交往的成本是惊人的,它正在损害企业美国的底线

周四,睡眠研究人员和企业领导人齐聚哈佛大学医学院的企业睡眠健康峰会,这是一系列关于睡眠不佳影响的热烈讨论 - 以及我们如何制定改善睡眠健康的运动

点击下面的幻灯片,了解我们在睡眠峰会上学到的关于睡眠的12个有趣的事实

告诉我们:您认为需要做些什么来改变对睡眠健康的态度

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