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什么是梦,究竟是什么? 2018-09-08 04:02:19

梦是一种基本的,看似永恒的人类经验的一部分几千年来,人类已经考虑,理论化,赋予梦想意义古代文化非常注重梦想在不同的古代文化中,梦想具有多种形式的意义和意义有时梦是来自神或神圣实体的警告和信息在某些情况下,梦可能是邪灵的证据梦被认为是预测未来的工具,一种与死者沟通的方式,一种超越物理极限的旅行方式身体梦想被认为是强大而重要的在19世纪和20世纪初,医生探索人类经历的复杂情感景观给予了巨大的关注

6种有助于您睡得更好的食物 2018-09-08 03:08:08

据美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)报道,由于睡眠不足,每天早上有近6000万美国人 - 比意大利人口更多 - 醒来时感到疲倦和烦躁

如何充分利用您的下一个睡前时间 2018-09-08 02:06:02

有一天,我收到一位从事企业投资研究的年轻女子的电子邮件(让我们称她为Chloe)这样的信息如下:我睡不着觉,我觉得这对我的生产力和动力产生了巨大影响我甚至无法想到现在,因为我已经筋疲力尽,我不知道该怎么做我尝试过这么多东西,而且一致的是睡眠辅助工具我不想每晚都带它们,但是我不接受它们的夜晚,我通常整晚都不睡觉这已经持续了好几年所以我伸手去找Chloe并且她同意在电话里和我说话,以便在工作之余

如何像杰夫布里奇斯一样睡着了 2018-09-08 01:12:21

从The Dude自己那里拿走:“你得睡觉,伙计

为什么工作妈妈很累 2017-09-07 14:28:05

作为Facebook首席运营官谢丽尔桑德伯格鼓励女性“倚靠”并寻求领导角色,她指出工作与家庭之间的拖拽对男性和女性的影响有所不同

多动症或睡眠障碍:我们错了吗? 2017-09-05 07:08:04

数以百万计的儿童和成人患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的症状,这是一种以注意力集中,冲动控制,组织和记忆为特征的疾病

HuffPost调查显示美国人的压力水平令人震惊 2017-09-05 06:33:06

美国人受到压力我们中有百分之九十一的人在三月份感到压力,77%的人感到“经常”压力 - 定义为每周或更多男人和女人报告同样经常受到压力,尽管压力可以由一些内部研究团队在赫芬顿邮政网上进行的一项全国性调查显示,这是一项针对一千多名18岁及以上美国人的全国性调查的结果

可以改变世界的12条狗和孩子的会议 2017-09-04 09:17:03

因为他们不仅仅是男人最好的朋友......(点击这里了解更多关于这个人的信息

打鼾这个危险吗? 2017-09-04 08:04:06

打鼾曾经被视为只是一个卧室的烦恼

睡了吗? 2017-09-04 07:31:04

普遍认为高中生睡眠不足是一个事实

维生素D缺乏症和白天嗜睡:皮肤色素沉着是一个复杂的因素 2017-09-03 12:31:04

维生素D最近受到了极大的关注维生素D长期以来被认为主要是钙和磷的调节剂,有助于保护骨密度近年来,我们对维生素D在体内功能的认识已经扩大了维生素D现在被认为在代谢和免疫系统功能中发挥重要作用维生素D缺乏与许多疾病和慢性病有关,包括高血压,糖尿病,代谢综合征,肺病和慢性疼痛我们见过证据表明维生素D缺乏与睡眠问题有关,特别是白天嗜睡一项新的研究检查了白天嗜睡和维生素D之间的关系,也被认为是维生素D

你晚安睡觉的最佳秘诀 2017-09-03 12:31:04

虽然我们都听说羊可以帮助对抗那些清醒的夜晚,但有时候“baas”比抚慰更具破坏性

手表:为什么成年人需要睡觉时间 2017-09-03 04:35:04

很大一部分美国人对压力都非常熟悉,而且我们中的许多人都对同样的事情持强调态度

如何在床前减压 2017-09-02 15:14:05

欢迎来到HuffPost健康生活的第13天,为期14天的无压力挑战!为纪念国家压力意识月,我们的目标是利用这两周的时间来集中精力减轻压力,使其更加平静

什么睡觉教我关于养育子女 2017-09-02 07:16:04

我最近和我三个月大的星期一早上参加了一个妈妈/婴儿瑜伽课,我们坐在我们当地的纽约体育俱乐部的一个房间里,身着瑜伽裤和哺乳池(嘿,我们产后,毕竟)有一大群女性和不同年龄的婴儿坐在她的垫子上,在Lululemon中保持活泼和友好,我们的导师带领介绍这些课程更适合母亲,毕竟,重要的是要了解当我们在房间里走动,分享我们的名字(以及我们婴儿的名字)时,谈话总会变成睡眠现在,如果你是父母(也许即使不是)

手表:你真正需要多少睡眠? 2017-08-07 04:06:01

如果你发现自己强调要获得八个光荣的睡眠时间 - 然后发现自己无法入睡,那么,因为你应该睡觉而不是担心 - 那么这项研究可能会激起你的兴趣

打鼾有多严重? 2017-08-07 02:35:06

打鼾通常被认为是一种令人讨厌而不是真正的健康问题打鼾的人 - 以及必须在晚上听他们打鼾的伙伴 - 通常没有问题承认打鼾是破坏性的和不舒服的但是大部分都没有为他们的打鼾寻找实际治疗方法,特别是如果它没有伴有阻塞性睡眠呼吸暂停,一种严重的睡眠障碍,其特点是睡眠期间呼吸中断打鼾 - 有或没有睡眠呼吸暂停 - 是一个非常真实的健康问题打鼾是睡眠中断的迹象,这可能导致许多健康问题新的研究表明,打鼾本身

睡不够?这就是为什么你应该获得更多Zzs 2017-08-07 01:13:04

因此,当我听说大学校园和全国各地办公室出现的“午睡室”时,我很感兴趣

8睡眠太少的可怕影响 2017-08-06 04:33:03

吝啬对睡眠的直接影响是显而易见的

梦游,揭露 2017-08-06 03:22:02

根据蒙特利尔大学和Sacre-Couer医院的一项新研究,梦游者实际上可能还记得他们何时进行了稀里糊涂

最好休息的睡前仪式 2017-08-06 02:14:03

作者:Corrie Pikul我们去了那些真正需要休息的人 - 健身大师,瑜伽士,职业运动员 - 来学习他们的入睡秘密

睡眠加新濠天地网站网址等于长期健康 2017-08-06 02:07:04

适度和多样性是健康新濠天地网站网址的两个重要关键

你无法入睡时该怎么办? 2017-08-05 10:04:04

作者:Jennifer Acosta Scott每个人都会遇到这种情况 - 你已经度过了一整天并且感到疲倦,但当你的头撞到枕头时,睡眠就会拒绝

这是成为一名优秀运动员的关键吗? 2017-08-05 07:17:05

如果剧烈运动可以使你成为一个更好的睡眠者,可以让更多更好的睡眠让你成为更好的运动员吗

15个五分钟的早餐想法并非全面敬酒 2017-08-05 07:14:03

对于Bon Appetit来说,Alyse Whitney只有很多碗麦片,格兰诺拉麦片棒和半烧焦的吐司,平日早餐可以吃

手表:有“正确”的睡眠方式吗? 2017-08-04 13:22:02

一夜之间睡7到8个小时真的最好吗

大脑的“时钟”在抑郁症患者中被打乱 2017-08-04 03:15:02

作者:Stephanie Pappas,LiveScience资深作家发布时间:05/13/2013 03:04 PM美国东部时间生命科学睡眠中断睡眠通常是抑郁症的症状,医生在诊断抑郁症时首先要注意的一些事情是失眠和过度睡眠现在,然而,根据今天(5月13日)发表的一项新研究,科学家们第一次观察到患有抑郁症的人的大脑功能失调,患有严重抑郁症的人,也称为临床抑郁症,显示大脑区域的昼夜节律受到破坏

嘿父母:这不是'只是一个梦' 2017-08-03 03:30:01

这是半夜,你的孩子突然醒来,被一系列奇怪的图像和强大的情感吓到了意识,这些情感在不久之前似乎是完全真实的

睡眠和'第四直觉' 2017-08-02 11:25:01

你还记得有一年,当生命的挑战到达一个如此之大的集群时,它会让你大吃一惊吗

11个常见的健康困境,解决了 2017-08-02 09:40:03

到现在为止,我们大多数人已经掌握了基本知识 - 吃早餐,睡得好,经常运动

新研究揭示了睡眠障碍与种族之间的紧密联系 2017-08-02 08:37:01

阻塞性睡眠呼吸暂停的危险因素 - 呼吸反复停止和开始的睡眠障碍 - 从吸烟和高血压到最常见的高体重指数(BMI)

阿里安娜赫芬顿关于'重新定义成功:第三个指标'的毕业典礼致辞 2017-08-02 08:03:04

赫芬顿邮报总裁兼总编辑阿里安娜赫芬顿于周日在史密斯学院发表了毕业典礼演讲,她让全女大学的毕业生改变了他们定义成功的方式

失眠了吗? 2017-08-02 07:20:01

您是否患有失眠或新濠天地网站网址不足

现在是凌晨3点。 - 专家的失眠治疗失败 2017-08-02 06:09:01

失去一夜的睡眠会让我失去一夜的睡眠

超级英雄和他们的睡眠障碍 2017-08-01 15:18:02

新的钢铁侠3预告片周二在世界各地的影院上映,其中,装甲超级英雄悄悄地向观众介绍他将在今年夏天面临的邪恶新威胁“我是托尼斯塔克,我建立了整齐的东西我有一个伟大的女孩,并且我偶尔会拯救世界所以为什么我不能睡觉呢

正念可以给我们一种情绪化的提升 2017-08-01 09:33:03

犹他州大学最近的一项研究发现,具有正念人格特质的个体表现出更稳定的情绪模式,并且更能控制自己的情绪和行为,从而增加了对正念健康益处的研究

新研究检查睡眠和偏头痛的联系 2017-08-01 09:29:06

一项研究小组在“科学转化医学”杂志上报告说,单个基因的突变似乎会增加患有异常睡眠障碍和偏头痛的风险

Ambien的崛起:为什么更多的美国人正在服用睡眠丸以及数字为何如此重要 2017-08-01 09:27:04

上周,一项研究发布了一些关于处方安眠药潜在增长的惊人消息--Ambien,特别是自1993年到达现场以来,Ambien已成为最受欢迎的处方助眠剂之一它是失眠症患者的最爱转移工人和商务旅行者,以及许多无法入睡的美国人中的许多人但这种药物的阴险,它已成为日常生活的一部分,如对乙酰氨基酚或布洛芬(但没有在雷达下飞行 - 直到现在根据药物滥用和精神卫生服务管理局报告的数据,由于对睡眠援助唑吡坦(活性

6种方式睡眠可以拯救你的皮肤 2017-07-07 10:07:06

通过Karen Appold睡个好觉可能意味着良好的皮肤健康,因为当你睡眠不足时,你的身体会产生更多的压力荷尔蒙皮质醇

你应该知道的关于工作场所睡眠健康的5件事 2017-07-07 03:12:06

我们已经知道睡眠剥夺与生产力下降和缺乏关注有关,但这并不是故事的结束:睡眠不足也与创新减少,工作满意度降低和工作场所不道德行为有关

儿童的健康教训 2017-07-07 01:24:05

我喜欢看孩子他们有很多自然行为可以教会成年人如何爱吃 - 但不是太多 - 以及如何使身体活动融入我们的一天以下是我们从观察孩子中可以学到的一些重要教训:吃当你饿的时候从他们出生的那一刻起,婴儿和幼儿就知道他们需要多长时间吃多少 - 他们也哭着让其他人都知道

当你真正需要睡眠时谁需要时尚? 2017-07-06 11:09:06

当你真的需要睡觉时,谁需要时尚

重新定义成功的意义:希拉里克林顿的下一个重大挑战? 2017-07-05 14:23:01

我们还不知道希拉里克林顿接下来将面临什么样大的挑战,但是她将把她的巨大才能带到一个大而有价值的事情上并不是问题这个挑战是否试图成为第一位女总统,她在利用她的经验解决工作压力问题,帮助重新定义成功的独特地位缺乏睡眠,过度工作和倦怠是美国商业和政治文化的特征,他们不仅仅是公司套房和权力走廊中的特有人 - 它们往往是职业发展所依据的标准

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